www.ccstv.net > 中医养生 > 延年益寿 >

盘点 让你活得更久的八个妙招

2019-03-23 11:00

【导读】随着岁月的流逝,我们开始会慢慢衰老,直至死亡。但在老年生活的过程中,我们经常吃一些种子类食物,或测量血压等等,来有效缓解衰老和达到延年益寿的目的。

一、多吃种子类食物

随着岁月的流逝,我们开始会慢慢衰老,直至死亡

但在老年生活的过程中,我们经常吃一些种子类食物,可以有效的缓解衰老和死亡

  种子类食物包括五谷杂粮和坚果类等。美国华盛顿大学的研究显示,吃种子类食物过少是早亡的风险因素之一。

相关文章推荐
精华回答
热门观点 更多>>
〓春季天气渐暖 要注意躲过这四种“开春病”
☆肝病患者 春季就吃七种蔬菜养肝
▲这碗碗三白汤,不但补气养血,还能美白养颜
⊿中医提醒:经期不能乱喝红糖姜茶 尤其是月
▼喝中药不能吃什么 煎中药的正确方法